こんにちは！
蒲田駅東口から徒歩で4分
京急蒲田駅から徒歩で5分
パーソナルジムRESCORPNES
蒲田東口・京急蒲田店です！

今回は、
【夏までに痩せる為にやってはいけない事】
について解説していきたいと思います！

GW期間も開けてからも気温が上がり
もう夏みたいな気温になってきております！

夏といえば、薄着になり
ボディラインが目立つ季節ですよね、、、

毎年夏になるとダイエットを行っているなー。
という人も多いのではないでしょうか！

そんな夏前のダイエットで1番行って欲しくない
ダイエットほうが
断食系
です！

理由は、ほぼ間違いなくリバウンドするからです！
この断食系のダイエット落ちる体重は
水分と筋肉です。

リバウンドするだけならまだ良いですが
これを繰り返していくと、
筋肉量も無くなり代謝が落ちてしまい。

痩せる前よりも太って見えたり
痩せずらくなってしまいます・・・

一夏の為にそこまでリスク取りたくないですよね・・・
地道にコツコツ痩せていき太りづらい身体を
作っていくのがベストです！

是非参考にしてみて下さい！

パーソナルジムRESCORPNES蒲田東口・京急蒲田店
東京都大田区蒲田4丁目29-1銭坪Atビル1階