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健康寿命気にしてる!?

こんにちは!
蒲田駅東口から徒歩で4分
京急蒲田駅徒歩で5分の
パーソナルジムRESCORPNES
蒲田東口・京急蒲田店です!

今回は、【健康寿命について】
記述していきます!

日本人の平均寿命は聞いたことありますか!?
2022年の厚生労働省の発表によると
男性が81.05歳、女性が87.09歳
これは世界的にみてもかなり高い数字です!

では、【健康寿命】は聞いたことあるでしょうか!
健康上の問題で日常生活が制限されることなく
生活できる期間

と定義されており
この健康寿命の平均が
男性72.68歳 女性が75.68歳と
されております!

平均寿命と10歳も差があるのは
少し違和感ですよね、、、

医療の発達により平均寿命は長くなっても
健康に好きなことができなくては、
少し勿体無いですよね!

この健康寿命が短くなる原因の1つに
筋力不足が入ります!
筋力はやらなければ衰えます。
逆にやれば必ず成果の出ます。
長生きして、健康に楽しむためには
今のうちから筋トレを行うことが必須です!

パーソナルジムRESCORPNES蒲田東口・京急蒲田店
東京都大田区蒲田4丁目29-1銭坪Atビル1階

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