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健康のために控えた方が良い食品

こんにちは!
蒲田駅東口から徒歩4分、京急蒲田駅徒歩5分の
パーソナルジムRESCORPNES蒲田東口・京急蒲田店です!

今回は、健康になるために控えた方が良い食品を
ご紹介します!

①砂糖

ビタミンB1、マグネシウムを無駄に消費されてしまいます!

 

②小麦

グルテンが腸内に炎症を誘発します!

 

③お酒

ビタミンB1、亜鉛、マグネシウムが大量消費されてしまいます!

 

④加工食品

添加物が多く炎症の誘発に。ビタミン、ミネラルを失いやすいです!

今回のご紹介したものについては、
絶対に口にしてはいけないものではありません。

食べ過ぎはNGなだけです!
ダイエットでも同じです!

カロリーが高いものを食べていけないのではなく
食べ過ぎがNGです!

是非参考にしてみて下さい!

 

蒲田駅東口から徒歩4分、京急蒲田駅から徒歩5分
パーソナルジムRESCORPNES蒲田東口・京急蒲田店
東京都大田区蒲田4丁目29-1銭坪ビルATビル1階

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