こんにちは！
蒲田駅東口から徒歩4分、京急蒲田駅徒歩5分の
パーソナルジムRESCORPNES蒲田東口・京急蒲田店です！

今回は、健康になるために控えた方が良い食品を
ご紹介します！

①砂糖

ビタミンB1、マグネシウムを無駄に消費されてしまいます！

②小麦

グルテンが腸内に炎症を誘発します！

③お酒

ビタミンB1、亜鉛、マグネシウムが大量消費されてしまいます！

④加工食品

添加物が多く炎症の誘発に。ビタミン、ミネラルを失いやすいです！

今回のご紹介したものについては、
絶対に口にしてはいけないものではありません。

食べ過ぎはNGなだけです！
ダイエットでも同じです！
カロリーが高いものを食べていけないのではなく
食べ過ぎがNGです！

是非参考にしてみて下さい！

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