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ぶどうジュースで安眠効果?脂肪燃焼?

こんにちは!
蒲田駅東口から徒歩4
分の京急蒲田駅から徒歩5分
パーソナルジムRESCORPNES蒲田東口・京急蒲田店です!

今回は、果汁100%のぶどうジュースを寝る前に飲むと
安眠効果と脂肪燃焼効果が期待できるという
研究についてご紹介します!

科学雑誌に掲載された研究によれば、ジュースのように
体内ですぐに分解される単炭水化物を消費することによって

夜間にインスリンが分泌された結果概実リズム
(生物の様々な働きに約24時間のリズムがあり、一般に体内時計と呼ばれる)
が規則正しく調整される効果があるとのことです!

また、肥満に関する医学雑誌に発表された研究では、
ブドウに含まれるレスベラトロールという成分の素晴らしい
 効果が明らかになっております!

レスペラトロールとは、抗酸化作用のあるポリフェノール
の一種で、摂取したカロリーを蓄える白色脂肪細胞を
カロリーを燃やす褐色脂肪細胞へと変える働きがあるのです!

つまりブドウジュースを飲めば2つの効果が期待できるといわけです!

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