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姿勢の悪さが太る原因

こんにちは!
蒲田駅東口から徒歩で4分京急蒲田駅から徒歩で5分

パーソナルジムRESCORPNES蒲田東口・京急蒲田店です!

今回は、【姿勢の悪さが体重に及ぼす影響】に
ついて解説していきます!

姿勢を良くしなさい!
と小さい頃から言われたことがない人は
いないのではないでしょうか!

姿勢と悪さは体重の増加に大きく関係してきます!

姿勢が悪い事で体重への影響①
【基礎代謝の低下】

姿勢が歩くなると姿勢を保つのに必要な
筋力が低下し、さらには内臓の動きが悪くなり
基礎代謝が低下します。

姿勢が悪い事で体重への影響②
【運動の効果が高くなる】

ダイエットに運動はつきものですが、
姿勢が悪いと運動の効率も低下します!
正しく身体が動かせない為ケガのリスクになります!
ケガをすれば余計に活動量が減り体重の増加へと
繋がります。

姿勢の悪さの体重への影響は、
他にもたくさん存在します!

姿勢が良くて太っている人を
皆さんは見たことがあるでしょうか!
おそらくあまりないと思います!

姿勢の美しさは体重もそうですが、
見た目への影響もすごく大きいです!

パーソナルジムRESCORPNES蒲田東口・京急蒲田店
東京都大田区蒲田4丁目29-1銭坪Atビル1階

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